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Detox-Yoga im „Bär first floor“

Detox bedeutet entgiften und ganz besonders im Frühling möchte man sich von angesammeltem Ballast befreien. Auf physischer Ebene wollen wir muskuläre Verspannungen und Verklebungen lösen, damit wieder Energie (Prana) ungehindert durch unseren Körper fließen kann. Auf mentaler Ebene wollen wir Ruhe finden, und auf emotionaler Ebene möchten wir uns von Gefühlen, die uns möglicherweise im […]